jak się

A propo tego treningu . to w ilu tam sie Ćwiczy ..? co i jak wogóle tam jest ..;).? aa Tak wogóle to nowy tu jestem .. elo .]

Po pierwsze jest temat podwieszony odnoszacy się do judog/kimon/gi. Poszukaj judogi (nie karategi - jak Saida już wspomniała) firmy Green Hill, albo Dax. Są stosunkowo tanie i dają radę. Masę łebków w tych szmatach widziałem. Pozdro

Jak patrze na występowanie wszystkich zawartych witamin B1,2,3,5,6,7,12 to sporo produktów pojawia się z mojej diety. W szczególności mleko. U mnie schodzi jakis litr dziennie. Reszta produktów z tymi witaminami B jem przeważnie raz na 2/3 dni. W takim wypadku Olimp to dobre wyjście?

pierwszy szot i taka reakcja organizmu. jak dalej bedzie sie powtarzac to albo zmien lab, albo po prostu zmien propa na dlugi estr, bo niektorzy krotkiego nietoleruja

Witam ponownie, więc tak poleciały 2 lotki w poślad, ból mniejszy jak w bark ale wyczuwalne twarde kulki, miejsce iniekcji zaczerwienione Ładować dalej, organizm może się jeszcze przyzwyczaić czy już bez sensu? Ewentualnie co myślicie żeby do Propa dodać troszkę długiego teścia, znajomy podpowiedział mi że tak robił i nie było bólu

Witam ponownie, więc tak poleciały 2 lotki w poślad, ból mniejszy jak w bark ale wyczuwalne twarde kulki, miejsce iniekcji zaczerwienione Ładować dalej, organizm może się jeszcze przyzwyczaić czy już bez sensu? Ewentualnie co myślicie żeby do Propa dodać troszkę długiego teścia, znajomy podpowiedział mi że tak robił i nie było bólu Możesz zrobić [...]

Lab chwalony ogólnie a już takie środki jak test to każdej firmy działają, szybciej stawiam na organizm ze musi się zaadoptować lub po prostu prop nie dla ciebie i tyle wtedy zmiana na długie estry

Zrestuj kompa moze cos ci sie skrzanilo z przegladrka , a jak nie to format

niechce takiego cyklu na sfd rozpisywac do ogulnego wgladu po potem paru maloltow z doswiadczeniem 3 miesiecznym weznie ten cykl i sie przekreci ,po***** mi na sumieniu miec kogos podesle ci jak bede mial zas na maila

No to w srode po prostu bedziesz cwiczył biceps ktory jest przepalony , włokna nie zdąza sie zregenereowac. I tym bardziej plecy nie dostaną odpowiedniego wycisku gdy biceps nie bedzie pomagał tak jak nalezy. Nadal to nic nie zminia ze plan pozostawia wiele do zyczenia

Maila to nie patrze wogule na tej skrzynce z sfd jest sam SPAM Akurat chodziło mi o to ze jak cwiczy sie 5 razy w tyg wpływa to negatywnie na układ odpornosciowy organizmu. Juz nie brałem pod uwage przyrostów bo takowe mozna otrzymac po przez dobre rozplanowanie trenignów.

Wystarczy trochę poszukać i zawsze się znajdzie, poniżej przedstawiłem co i jak, możliwe są małe korekty. MASS XXL: Zalecana dzienna dawka: 150-280g, dawki 3-4x dziennie po 50-70g. Rozmieszac w 250ml wody lub mleka W Dni trenignowe: 1,5h przed treningiem; 0,5 po treningu, pozostale porcje pomiedzy posiłkami NITROBOLON I: Zacznij od 2 kapsułek w [...]

[...] na olasko ŚR biceps + triceps -uginanie ramion na modlitewniku -uginanie ramien sztangą stojąc -młotki -prostwanie linki wyciągu -francuski wyciskanie hantla jednorącz(czy jakos tak) PT plecy+barki -martwy ciąg -ściagnie linki wyciagu do klaty szerokim chwytem -ściagnie linki wyciagu do klaty -wiosławnie hantlem w oparciu o ławeczke barki [...]

tak mówisz o spadku jak byś sie spodziewał extra wyników po hmb-zapomnij o nich ,a napewno nie po 3g dziennie Minimum 5 g i to po długim okresie Wojtas

moj koles bral testen i powiem ci ze nie byl zabardzo zadowolony moze z trzeba trafic na dobra partie zeby dzialal jak powinien... ale zdania na temat testenu sa podzielone dopoki sam nie wezmiesz to sie nie przekonasz..

ewentualnie sie nie bierze wcale tak jak Marcel napisal

To już jakiś pomysł. Zobaczymy jak z hajsem będzie. Póki co chcę ułożyć coś z tego, czym dysponuję. KA mam niestety tylko 32 kapsy, więc nie poszaleję. Do tej pory miało być KO + Nitro2. Pojawił się NOZ w moim arsenale. Zostawiać taki układ, czy lepiej polecieć innym?

nie podoba mi sie ale licze ze bedzie na pudle tak jak w tamtym roku poczekamy zobaczymy

No jesli tak no to dieta ---> dzial odzywianie Trening ---> napisz jak najwiecej o sobie tj. wczesniejszy trening staz wiek ITD no i cos sie poradzi napewno Pozdro

staram sie zwiekszac obciazenie jak czuje ze idzie lekko i czuje za kazdym razem zakwasy na drugi dzien,to nie wiem juz co mam zrobic.Zostac przy 3 seriach 10 8 6, i dolozyc mlotkowy ze 2 serie?